一般社団法人 健康包括支援協会 基礎講座認定校 / NARDアロマテラピー協会 アロマ・アドバイザー資格認定校

人に頼れない心理と解決策

思考と行動

働く女性を香りで応援する

アロマ・コーチの堂新橋(どうしんばし)です(^^)

 

「人に頼りたいけど頼れない」

「頼り方がわからない」

そんな人って多いと思います。

私自身かなりそういう傾向があります。

 

しかし、特にコロナ禍の今は

人に頼らない生き方を続けると

精神的な無理が重なり強いストレスと

なってしまいます。

 

 

なので、

今回は人に頼れない人の傾向と

解決策を考えてみたいと思います。

 

 

 

人に頼れない人の傾向

 

 

①自分にも他人にも厳しい

 

なかなか頼れない自分を横目に、すぐに

頼ってる人を見ると「イラッ」とする。

それぐらい自分でやればいいのに

そう思ってしまう感情の裏返しとして

自分も頼れなくなってしまう。

 

 

②責任感が強い

 

人に頼ることで無責任だと思われたり

途中で逃げ出すことになるんじゃないかと

感じてしまう。

 

 

③ブライドが高い

 

人に頼ることで「実力のないやつだ」とか

「任せらえない」なんて思われたらプライドが

傷付くから絶対にできない。

 

 

④他の誰かに迷惑をかける

 

自分が頼ってしまうことで、相手の負担に

なったり、手間を取らせてしまうことで

迷惑をかけたくないと思う。

 

 

⑤真面目

 

真面目で努力家の人は、人に頼る前に

とにかく自分でなんとかしなくちゃと

思ってしまいがち。

 

 

⑥小さい頃のしつけ

 

親が厳しかったので甘えると

「そんなことも出来ないの!」と叱られたり

「お姉ちゃん(お兄ちゃん)なんだから」と

言われたことがトラウマになってしまっている

 

 

 

考えられる特徴をいくつか紹介しましたが

思い当たる人もいるのでは。

 

 

では、そんな状態を改善するには

どうしたらいいのでしょう。

 

 

 

頼ることは悪いこと?

 

 

人に頼らず、自分の力でなんとか

できる人はその成果に対して

「自信」が持てるようになるでしょう。

 

 

周りからも

「あの人だったら任せられる」と

デキる人の太鼓判を押されるかもしれません。

 

 

でも、

 

 

人に頼ることは

決して悪いことではありません。

 

 

実際に頼られるのが好きな人もたくさんいます。

特に上司や男性は頼られ、甘えられることで

自分に価値を感じる人もいます。

 

 

自分の気持ちを素直に表現できる人は

甘え上手で、人からも可愛がられます。

 

 

逆に、なにがなんでも自分でやる!と

我を張ることで周りに可愛げがなく映ったり

扱いづらい人と思われたり、損をする可能性も。

 

 

 

ワンポイント・アロマ

 

 

人に頼れない人の特徴をまとめると

 

・自分にも他人にも厳しい

・責任感が強い

・プライドが高い

・他の誰かに迷惑をかける

・真面目

・小さい頃のしつけ

 

 

これらの性格傾向から

対策用のアロマを考えてみると・・・

 

 

自信がない

傷付くのが怖い

いつも緊張している

失敗を恐れてしまう

過去に囚われやすい

ノリや勢いで行動できない

 

 

そんな人におすすめなのは

 

 

クローブ、シナモンなどのスパイス系

 

ゼラニウム、マジョラムなどのハーブ系

 

ローレル、ユーカリ、ティートゥリー、

シダー、アカマツヨーロッパなどの樹木系

 

 

精油の作用や詳しい使い方は

アロマオンラインサロンや

各レッスンの中でご紹介しています^^

 

サービス一覧

 

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

Cocoroは 一滴の香りの力で あなたらしく生きる お手伝いをさせていただきます。

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