働く人を応援する 嗅覚反応分析士トレーナー&習慣化コーチの

堂新橋(どうしんばし)です(^^)

 

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毎日ぐっすり眠れてますか?

 

実はわたしはお勤めをしていた頃、

かなり不眠症の時期が続いていました。

 

ベッドに入ってもなかなか寝付けない。

眠ろうとしても翌日の仕事の段取りが

気になって何度も目が覚めたり、

上司やお客様が夢に出てきたり(;_;)

 

そんな経験もアロマを勉強する

きっかけの一つだったと思います。

 

日々を活動的に過ごすには「睡眠」が

キーポイントです。

 

仮に睡眠不足が長く続けば、、、

 

・糖尿病

・うつ病

・肥満

・認知症

 

などの疾病リスクに繋がります。

 

そこで良い眠りのために

香りの力を借りようという

テーマで単発のセッションを

行なっています。

 

 

アロマを使って

不眠を解消ってなると

 

眠りを誘う精油には

ラベンダー

ラヴィンツァラ

○○○

△△△

などが良いんですよ〜♪

 

と、なりがちですが、

 

嗅覚反応分析を使えば

もう一歩先の

あなたの不眠の原因に

最適なのは・・・

 

アロマだったら

食事だったら

運動法だったら

 

と、アドバイスできる内容は

格段に増えます。

 

 

そうすることで

香りは好きでも

家族が嫌がる

とか

職場で匂いは

なんて心配からは

解放されるわけです。

 

 

ですが、

習慣化コーチでもある私は

ここからさらに質問をし

掘り下げていくことで

もう少し本質(本音)を

聴かせていただくように

しています。

 

もちろん、

本音なんて話したくない

という方には無理に

伺うことはありません。

 

ただ、意外と

眠れない(問題や課題)の

原因はその本質だったり。

 

 

本当に、本気で、

お悩み(問題や課題)を

解決したいと思われて

いる場合は

コーチングセッションも

おすすめです。

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

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AHIS認定校 / ナード・アロマテラピー協会認定校

※初めての方はこちらを必ずご覧ください(アロマの注意事項)

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