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セルフケア

更年期の女性に起こりやすい7つの症状とセルフケアの方法

更年期には、女性ホルモンの減少により身体的、心理的、社会的な変化が起こり、様々な症状が現れることがあります。今回は、一般的な更年期症状とそれらを和らげるためのセルフケアの方法をご紹介します。
アロマテラピー

ペットにアロマテラピーは使えるのか?

今回はペットにアロマテラピーは使えるのかというお話をしたいと思います。
アロマテラピー

アロマの仕事とクワドラント

アロマテラピーで起業する人の中にも増えているMLM(ネットワークビジネス)と、一人起業の課題との関係についてまとめてみました。
アロマテラピー

災害時のアロマの使い方

災害時に備えて避難袋に入れておきたいアロマ(精油)とハーブウォーターの紹介とその使い方をお伝えします。
思考と行動

コーチングとカウンセリングの違い

長年アロマテラピーを通じてカウンセリングをやってきた私が考えるコーチングとは・・・