一般社団法人 健康包括支援協会 基礎講座認定校 / NARDアロマテラピー協会 アロマ・アドバイザー資格認定校

アロマで簡単ホームケア

セルフケア

働く女性を香りで応援する

アロマ・コーチの堂新橋(どうしんばし)です(^^)

 

オリンピックの開幕も近づいていますが

ここに来て感染者の数も増えてきて・・・

なんだか複雑な気分になりますね。

 

 

そんな時に少しでも不安を解消するために

私たちに出来ることの一つに

「アロマテラピー」があります。

 

 

このコラムを読んでくれている人は

アロマテラピーをすでに学んでいるか

少なからず興味がある人だと思います。

 

 

そんなあなたが実際にアロマテラピーを

ホームケアに取り入れようと思った時

まずはどんな風に精油選びをしますか?

 

 

例えば

「眠れるアロマ」が必要だと思った場合

眠れない原因はなんでしょう?

眠れない原因に効果的な精油の作用は?

その作用を期待できるのはどんな成分?

その成分を含んでいる精油を選ぶ

 

 

そうやって考え出すと

「あぁ〜!!やっぱり難しくて使えない」と

なったりしませんか?

 

 

もちろんアロマテラピーの資格も持っていて

頭の中からスラスラ出てくる人なら

なんの問題もありません^^

 

 

勉強したし、資格も持ってるけど、

「精油選びって実は難しい」と感じている人も

結構いると思うんです。

 

 

そんなあなたに朗報です(笑)

 

精油の薬理作用や

成分の特徴を知らなくても

 

「眠れるアロマ」

8種類の香りを嗅いで並べる

アプリを使ってグラフ化する

グラフを見れば、今必要な精油がわかる

 

はい、以上。

めちゃくちゃ簡単ですよね^^

 

これが「嗅覚反応分析」です。

 

必要な精油だけじゃなく

食事や運動法や行動パターンまで

わかるようになってしまうから

かなりお得。選択肢が広がります。

 

 

ワクチン接種に頼るのもいいけど、

おうち時間で出来るセルフケアで

自分だけのホームケア方法を身につけませんか?

 

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

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AHIS認定校 / ナード・アロマテラピー協会認定校

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