働く女性を香りで応援する
アロマ・コーチの堂新橋（どうしんばし）です(^^)
オリンピックの開幕も近づいていますが
ここに来て感染者の数も増えてきて・・・
なんだか複雑な気分になりますね。
そんな時に少しでも不安を解消するために
私たちに出来ることの一つに
「アロマテラピー」があります。
このコラムを読んでくれている人は
アロマテラピーをすでに学んでいるか
少なからず興味がある人だと思います。
そんなあなたが実際にアロマテラピーを
ホームケアに取り入れようと思った時
まずはどんな風に精油選びをしますか？
例えば
「眠れるアロマ」が必要だと思った場合
↓
眠れない原因はなんでしょう？
↓
眠れない原因に効果的な精油の作用は？
↓
その作用を期待できるのはどんな成分？
↓
その成分を含んでいる精油を選ぶ
そうやって考え出すと
「あぁ〜！！やっぱり難しくて使えない」と
なったりしませんか？
もちろんアロマテラピーの資格も持っていて
頭の中からスラスラ出てくる人なら
なんの問題もありません＾＾
勉強したし、資格も持ってるけど、
「精油選びって実は難しい」と感じている人も
結構いると思うんです。
そんなあなたに朗報です（笑）
精油の薬理作用や
成分の特徴を知らなくても
「眠れるアロマ」
↓
８種類の香りを嗅いで並べる
↓
アプリを使ってグラフ化する
↓
グラフを見れば、今必要な精油がわかる
はい、以上。
めちゃくちゃ簡単ですよね＾＾
これが「嗅覚反応分析」です。
必要な精油だけじゃなく
食事や運動法や行動パターンまで
わかるようになってしまうから
かなりお得。選択肢が広がります。
ワクチン接種に頼るのもいいけど、
おうち時間で出来るセルフケアで
自分だけのホームケア方法を身につけませんか？
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
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AHIS認定校 ／ ナード・アロマテラピー協会認定校
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